Bazen göğsünüze bir ağırlık çöker ve tüm suçun yaşadığınız olaylarda olduğunu sanırsınız. Peki ya asıl mesele, o olaylara bakarken taktığınız görünmez gözlüklerse? Mental Mola'nın bu bölümünde, Bilişsel Davranışçı Terapi'nin kalbine iniyor ve zihnimizi yöneten 5 dişli çarkı konuşuyoruz. Kendi kaygı döngünüzü kırmaya ve içinizdeki yanlış alarmları susturmaya hazırsanız, başlıyoruz.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Uluğ Çağrı Beyaz. Innehållet i podden är skapat av Uluğ Çağrı Beyaz och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
