Hayatta kaçınılmaz olarak canımızı yakan durumlarla karşılaşırız. Ancak ruhumuzu asıl eriten şey, o ilk yaşadığımız acıdan ziyade o acı kapıyı çaldığı an başlayan içsel direncimizdir. "Neden ben?", "Şu an böyle hissedemem" diyerek kavgaya tutuştuğumuzda, kendi elimizle o acının üzerine kocaman bir ızdırap katmanı daha ekleriz.
Mental Mola'nın bu bölümünde; Bilişsel Davranışçı Terapi çerçevesinden acı ve ızdırap ayrımını, kaçınma eylemlerimizin nasıl bir tuzağa dönüştüğünü ve pasif bir teslimiyet değil, gerçeklikle kavgayı kesmek anlamına gelen "kabule geçişi" konuşuyoruz.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Uluğ Çağrı Beyaz. Innehållet i podden är skapat av Uluğ Çağrı Beyaz och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
