Bir tanıdığınız yolda yanınızdan selam vermeden geçtiğinde ya da bir arkadaşınız mesajınıza geç yanıt verdiğinde zihniniz anında senaryolar yazmaya başlıyor mu? "Kesin bana bozuldu", "Beni önemsemiyor" diyerek hiç elinizde kanıt yokken başkalarının ne düşündüğünü bildiğinizi varsayıyor olabilirsiniz.Mental Mola'nın bu bölümünde; Bilişsel Davranışçı Terapi çerçevesinden "Zihin Okuma" tuzağını, zihnimizin belirsizlikten kaçarken kurduğu olumsuz senaryoları ve başkalarının ne düşündüğü yükünü üzerimizden atıp zihinsel esneklik kazanmanın yollarını ele alıyoruz.Keyifli dinlemeler.MENTAL MOLAUluğ Çağrı Beyaz | Klinik Psikolog#MentalMola #Psikoloji #BilişselDavranışçıTerapi #ZihinOkuma #BilişselTuzaklar #ZihinselEsneklik #ZihinSağlığı
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Uluğ Çağrı Beyaz. Innehållet i podden är skapat av Uluğ Çağrı Beyaz och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
