Sürekli en kötü senaryoyu düşünüp, henüz gerçekleşmemiş felaketlerin yasını mı tutuyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Zihnimiz bizi mutlu etmek için değil, hayatta tutmak için tasarlanmıştır. Ancak modern dünyada, beynimizin bu "aşırı koruyucu spam filtresi" bize sık sık yalan söyler.
Yapılan geniş çaplı araştırmalar, uykularımızı kaçıran o felaket senaryolarının %91'inden fazlasının hiçbir zaman gerçekleşmediğini kanıtlıyor. Peki, zihnimizin çaldığı bu asılsız alarm zillerini nasıl susturacağız?
Bu bölümde, her aklımıza gelen düşünceyi mutlak gerçek sanma yanılgısından kurtulmanın ve kriz anlarında zihnin direksiyonunu geri almanın 4 pratik adımını konuşuyoruz.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Uluğ Çağrı Beyaz. Innehållet i podden är skapat av Uluğ Çağrı Beyaz och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
