När självförtroendet sviktar kan det kännas som att hela kroppen tvekar. Den här meditationen hjälper dig att hitta tillbaka till styrkan i dig själv – även i de där jobbiga stunderna när tvivlet växer. Vi jobbar både med lugnande andning och mentala bilder som påminner dig om din egen förmåga.
En guidad stund för dig som vill: – Våga tro på dig själv – Ta plats utan att känna skuld – Träna på att lita på din egen röst
Du är inte ensam – och du kan stärka ditt självförtroende lite mer varje gång du lyssnar.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Rolf Jansson. Innehållet i podden är skapat av Rolf Jansson och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
