In this episode, Emily and Han speak through procrastination. The key takeaways are:

  • Shut the door to non-aligned actions
  • Starting the day boldly
  • Mindset of: food comes first
  • Set yourself up to win (e.g., meal time parameters, phone alarms)
  • Dismantle the pedestal of perfection via nourishment


Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Emily and Han. Innehållet i podden är skapat av Emily and Han och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.