Send us Fan Mail In dieser Folge besprechen wir darum warum so viele Sportler:innen einen Eisenmangel haben: Warum Eisen für Sport & Leistungsfähigkeit wichtig ist Sauerstofftransport und Hämoglobin Eisen und Energieproduktion in den Mitochondrien Häufigkeit von Eisenmangel bei Sportler:innen Warum Sportlerinnen besonders gefährdet sind Was die Eisenaufnahme hemmt Was die Eisenaufnahme verbessert Warum Training die Eisenaufnahme hemmtWie man die Zufuhr zietlich richtig ans Training anpasst Welche Blutwerte wirklich relevant sind Was es bei einer Supplementierung alles zu beachten gilt DeepDive Artikel mit allen Quellen Supplement DeepDive für Coaches und SportlerUnser Meal-Prep Rezepte eBookUnser Praxisguide für SportlerNutrition coaching for athletes (DE & ENGL) athlEATcoach Instagram athlEATcoach website Rss Apple Podcaster →
