#80 DE: Ich bin im Kaloriendefizit - warum nehme ich nicht ab?

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Wir besprechen mögliche Ursachen, warum bestimmte Personen NICHT erfolgreich abnehmen:

• Fehlerhafte Einschätzung der Kalorienzufuhr
• Berechnung des Grundumsatzes ist deutlich weniger genau als viele meinen
• Gleiche Art von Sportler - aber manche haben einen geringeren Grundumsatz von mehr als 500 kcal
• Gibt es wirklich Personen, die nicht im Defizit abnehmen? Streng kontrollierte Studien analysiert
• Selbst genaue Messmethoden können teilweise relativ ungenau sein
•  Zusammenfassung für die Praxis

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