Kreatin wird immer mehr als sinnvolles Supplement zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit beworben. Wir haben die Versprechen mit dem Neurowissenschaftler Dr. Ali Gordji-Nejad besprochen:
Was soll der physiologische Effekt sein, über den Kreatin die kognitive Leistung beeinflusst?
Warum wird in diesem Zusammenhang eine höhere Dosis – von ~20 g/Tag – empfohlen?
Warum soll Kreatin bei Schlafentzug wirken?
Kann auch eine einmalige Einnahme wirken?
Wenn ja, wie effektiv ist diese Strategie?
Welche Aspekte der kognitiven Leistung können überhaupt durch Kreatin positiv beeinflusst werden?
Kreatin und neurodegenerative Erkrankungen: Was wir wissen und was nicht?
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