Mindfulness och meditation - vad är grejen egentligen? Kan man vara mindful utan att gå klädd i batik och elda rökelser? Vad är ens mindfulness? Vad visar forskningen egentligen? Vi pratar träning efter förlossning, är det värt att dra ut på en löprunda 2 månader efter förlossning? Dessutom bjuder vi på en guidad meditation i slutet!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Så in i hälsan. Innehållet i podden är skapat av Så in i hälsan och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
