“Jag vill ha bättre självkänsla.” Det är något jag har hört många gånger när jag som mentor pratat med människor – även från de som på ytan har allt som karriär, familj, vänner och mycket självförtroende. Men självkänsla handlar inte om att prestera, utan om att känna sig trygg i sig själv, på riktigt.
I det här avsnittet pratar jag om självkänsla – varför den ofta är låg, hur den visar sig, och hur det känns när du börjar stå tryggare i dig själv.
Jag delar också två mikrokurser som hjälper dig att stärka självkänslan i vardagen – med enkla, upplevelsebaserade steg:
🧡 JOMO – Joy Of Missing Out heter kursen där du får öva din medvetenhet om dig själv och dina tankar. Den ger dig en tillåtande och utforskande väg till en bättre självkänsla. Du hittar den HÄR.
😍 1. Byt mindset - Byt liv heter kursen om din attityd. Den kan förändra ditt liv. Du hittar den HÄR.
Välkommen att utforska hur du kan börja leva mer som dig själv med omtanke, mod och medvetenhet.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Inger Holegård. Innehållet i podden är skapat av Inger Holegård och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
