В этом эпизоде разбираем безусловное разрешение есть. Четыре источника, из которых вырастает ощущение, что в еде что-то можно, а что-то нельзя. Почему вопрос «можно ли мне» на самом деле означает «останусь ли я хорошей». Почему культура диет никуда не исчезла, а переоделась в заботу о здоровье и как чужая лента формирует стыд без единого слова осуждения. Что такое безусловное разрешение на самом деле и почему это не «ешь что хочешь», а способность выбирать еду и знать, почему вы ее выбрали. Плюс моя история с хлебом, который раньше допускался только перед пробежкой.
Заявка на коучинг: https://forms.gle/sr9bpt1rRBuqTRpg8
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Анна Петухова. Innehållet i podden är skapat av Анна Петухова och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
