Пять причин, почему вечером хочется сладкого – и ни одна из них не про отсутствие силы воли. В этом выпуске: как связаны паузы между приемами пищи, нехватка углеводов, накопленная усталость, запреты и фаза цикла с тем, что происходит в шкафу на кухне в девять вечера. И что делать, чтобы услышать тело, а не бороться с ним.
Заявка на коучинг: https://forms.gle/sr9bpt1rRBuqTRpg8
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Анна Петухова. Innehållet i podden är skapat av Анна Петухова och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
