覺察練習生｜品牌人的內在管理學

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Visa mer

「不必準備，不用完美，幾歲都能當覺察練習生」很多時候，我們拼命追逐成就，生活卻過得一團糟。其實，學會獨處，把自己搞清楚，是最值得的投資。「自我接納，是成人最難學會，卻也必修的功課」在這裡，我們一起不帶評價的自我接納，透過每天的日常覺察，跟自己越來越熟。 ✦關於覺察練習生✦ 這裡是練習界線、學著跟自己對話的空間。從生活到職場，隨處都能覺察自己的感受。不論人生正處於哪個階段，扮演任何角色，感受心理與身體的訊號，不算早也不嫌晚。節目三大獨特元素：硬核品牌觀察＋心理諮商歷程＋好書影集導讀把拼湊成自己的，成為照亮他人的。 ✦關於閔娜隊長✦ 研究所時期曾在新竹環宇廣播節目組實習，初次察覺聲音渲染力🎙️ 隨後進入品牌界，擔任主管後，習慣關注外界，卻很少關心自己。疫情後維持閱聽 Podcast 與書籍的習慣，近年開始心理諮商歷程，練習靠近自己。常於進修與會議分享自我對話，收到許多回饋，原來覺察的練習，也能成為鼓勵他人的能量。 - - - - - - - - - - 讀者投稿〈覺察練習生，和自己對話〉💌 🔗https://mindfultrainee.pse.is/8wkruj 你有想分享的自我小覺察嗎或是有敲碗希望聊聊的主題也可以回饋某集觸動的內容歡迎點擊表單寫下想說的話未來集數將分享這些珍貴的練習 :) ⛽覺察週記每週三更新｜覺察導讀每週六更新 ⭐支持頻道留下五星好評⭐ 　｜好書推薦/新書宣傳/書評推薦序撰寫/節目邀訪/異業合作｜ ✉️合作邀約：mindfultrainee@gmail.com 　｜覺察練習生社群ＭindfulTrainee Official SNS｜ Instagram：https://www.instagram.com/mindfultrainee/ Threads：https://www.threads.com/@mindfultrainee 　 Powered by Firstory Hosting