身體發出抗議之前，你習慣忽視心裡的委屈嗎？ 本集閔娜隊長聊聊心身醫學核心概念—「心身反應（Psychosomatic）」。 我們常以為只是最近太累，其實是身體感知情緒製造的疼痛感。 一起揭開大腦的假象，開啟屬於你的「神經系統對話清單」 *本集特別感謝馬可孛羅文化合作播出* 馬可孛羅文化粉絲專頁｜馬可孛羅文化官方Instagram ℹ️《心裡的痛，身體告訴你》｜官方書籍資訊ℹ️ 本集必聽重點： 痛點共鳴｜壓力大就蕁麻疹進急診？心的感受身體真的知道 大腦防禦｜為什麼大腦寧願讓你身體痛，也不讓你心理痛？ 情緒水庫｜不說出口的小情緒，積在肚子到胸口變慢性痛 逃跑慣性｜壓力大就想滑手機爆吃？跟神經系統溫柔對話 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【邀請你追蹤加入練習生行列】 跟自己越來越熟，就是最好的練習 📫 〈覺察練習生〉讀者投稿 分享你的覺察｜歡迎敲碗主題： 🔗 https://mindfultrainee.pse.is/8wkruj ⛽覺察週記每週三更新｜覺察導讀每週六更新 ⭐支持頻道留下五星好評⭐ 💌｜好書推薦/新書宣傳/來賓邀訪/合作洽談｜ ✉️合作聯繫：mindfultrainee@gmail.com Instagram： https://www.instagram.com/mindfultrainee/ Threads： https://www.threads.com/@mindfultrainee 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmnmyypsh0p6q01wu6b81bp6t/comments Powered by Firstory Hosting Rss
