I vardagens sysslor är vårt inre samtal ofta ganska kritiskt eller strängt. Vi är bra på att ställa krav på oss själva, men mindre vana vid att släppa taget och visa acceptans. Som tur är kan medkänsla övas upp.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Andas AB. Innehållet i podden är skapat av Andas AB och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.