Tankar kommer och går – det är svårt, ibland till och med omöjligt, att kontrollera dem. I stället kan du öva på att bara lägga märke till dem och låta dem passera i sin egen takt. Du behöver inte alltid tro på allt du tänker!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Andas AB. Innehållet i podden är skapat av Andas AB och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
