7. Ont och utbränd? Så vet du om din smärta kommer från stress

Visste du att 80 % av befolkningen lider av diskbråck eller förslitna diskar? Visste du att 80 % av befolkningen inte har ont? Visste du att enligt studie vid Northwestern University är det bästa sättet att förutsäga om någon har ont inte är att göra en magnetröntgen av ryggraden, utan av hjärnan?

Forskning visar att det mesta av smärtan inte kommer från fysiska skador, utan från stress, höga krav och oro. Och det är inte smärtstillande medel eller operation som kommer minska smärtan, utan att lindra stressen och skapa nya nervbanor i hjärnan.

I det här avsnittet går jag igenom den checklista som används för att avgöra om smärta är orsakad av stress. Checklistan är framforskad vid Boulder University. Jag går också igenom vad som kan orsaka smärta mer än bara stress.

Hoppas att avsnittet är till hjälp. 💙

👉Min guide 8 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet

👉Läs allt om hur jag botade min utbrändhet på min blogg www.stressfrikropp.com

⁉️Fråga och kommentera på mitt instagram Stressfri_kropp