Podden för dig som vill få metoder för att
- lindra hjärntrötthet
- minska utmattning
- få mer energi
- minska yrsel och illamående från din utbrändhet
- minska stressrelaterad smärta
- motverka stress
- lugna din hjärna och nervsystem
- hantera vardagen som utmattad
Här delar jag, Mikaela Klingborg, det som hjälpte mig att läka min utmattning med hjärntrötthet, när vården inte räckte till. Från att knappt orka gå utanför dörren eller kunna följa med i ett samtal, till att jobba heltid och springa maraton.
Jag är varken psykolog, läkare eller terapeut, men jag vet hur det är att vara på absoluta botten och ta sig upp igen på egen hand. Jag vet att det finns hopp, även när allt känns svart. Om jag kunde bli frisk, kan du bli frisk!💙
