In today's episode, Built With Science researchers Max Coleman and Daniel Plotkin discuss the importance of sleep for muscle growth and fat loss, as well as ways to improve your sleep quality & hygiene.
Take our quiz to find the best fitness program for you and your body: https://quiz.builtwithscience.com/
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jeremy Ethier, Daniel Plotkin, & Max Coleman. Innehållet i podden är skapat av Jeremy Ethier, Daniel Plotkin, & Max Coleman och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
