EP152.「AI Brain Fry」你中了嗎？從大腦過載到找回自己的價值【你問教練答】 - Hey Coach! 教練我想問 | Lyssna här

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📍 每天使用 AI ，但有沒有一種「被掏空」的感覺？

📍 主管期待 AI 讓產出更快，但沒人告訴你「審查疲勞」也是真實的消耗

📍 「AI 都可以寫 code 了，幾年後我還有沒有位置？」

在這集【你問教練答】，我們回應科技公司產品工程經理 Kenny 的提問：「公司和跨部門都希望用 AI 加快產出，但我反而花更多時間審查、驗證內容，有一種被掏空的感覺。加上 AI 已經能自動生成程式碼，我開始擔心自己在職場還有沒有未來。」

Winnie & Tai 將帶你認識 BCG 提出的「AI Brain Fry AI大腦過載」現象，理解這種疲憊從何而來，並討論三個可以真正幫助自己的方向：向上溝通重設期待、找回工作中的主體性，以及重新找到你的獨特價值。

本集精華：

💡 Check-In 提問：「如果要形容你現在跟 AI 的關係，會像是什麼？」

💡 什麼是「AI Brain Fry」？為什麼用 AI 反而讓大腦更累？

💡 想和主管溝通 AI 的真實負擔，怎麼開口才不顯得跟不上時代？

💡 「讓 AI 代替你思考」vs.「讓 AI 讓你的思考更好」，差在哪裡？

💡 什麼是只有你才能給出的？找到你在 AI 時代的不可取代性

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