Den här andningsövningen kan du göra när du vill komma ned i varv till exempel när du skall lägga dig på kvällen.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Minna Treutiger. Innehållet i podden är skapat av Minna Treutiger och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.