I den här övningen guidas du i en resa genom kroppen, där du noterar kroppsdel för kroppsdel.

Övningen kan du använda som nedvarvning under dagen eller inför natten.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Minna Treutiger. Innehållet i podden är skapat av Minna Treutiger och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.