Detta är den andra av två övningar i kroppslig självreglering. I denna övning hittar du först lugn för att sedan hitta mer aktiva områden i kroppen.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Minna Treutiger. Innehållet i podden är skapat av Minna Treutiger och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.