00:00: Introduction

01:24: Introduction and defining what "bulky" means 

02:45: The body builder physique 

03:40: Why you might feel "bigger" when building muscle 

05:20: Why you might feel swollen, puffy, or inflamed 

08:35: How to distinguish between fat gain and inflammation 

10:00: "Tone without the bulk" 

To try Evlo for 2 weeks free, visit www.evlofitness.com

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Dr. Shannon Ritchey, PT, DPT. Innehållet i podden är skapat av Dr. Shannon Ritchey, PT, DPT och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.