The Dr. Shannon Show
Avsnitt

Fitness Rewired Capsule #4: Toning, Sculpting, and Long Lean Muscle - What's Real?

The Dr. Shannon Show
Dela

00:00: Introduction

03:00: The truth about "toning" workouts 

06:45: "Sculpting" workouts 

08:28: What is "the burn" doing? 

12:00: Will switching to Pilates make you look more toned? 

14:33: The Rest Test 

15:40: Summary

To try Evlo for 2 weeks free, visit www.evlofitness.com

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Dr. Shannon Ritchey, PT, DPT. Innehållet i podden är skapat av Dr. Shannon Ritchey, PT, DPT och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.