Episode 8: Hva kroppen trenger å høre fra deg
Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri
Kroppen din lytter til alt du sier – også det du ikke sier høyt.
Den hører tonen du bruker, tempoet i stemmen din og ordene du tenker. Den kjenner forskjellen på når du sier “jeg må” og når du sier “jeg trenger”.
I denne episoden snakker jeg om kraften i den indre dialogen – og hvordan du snakker til deg selv påvirker nervesystemet ditt like sterkt som det du gjør.
Ord kan piske, men de kan også hele. Når du lærer å snakke til kroppen som til en venn, begynner noe å endre seg – både i hodet, hjertet og kroppen.
🌿 Du finner gratis ressurser – inkludert Din herlige morgenrutine – på www.gaiabalanse.no.
🎥 Episoden finnes også som video på YouTube.
📩 Spørsmål eller tanker? Skriv gjerne til meg på post@gaiabalanse.no.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Monica Gulbrandsen. Innehållet i podden är skapat av Monica Gulbrandsen och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
