Episode 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter
Serie: Hva kroppen prøver å si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri
Hvile. Et enkelt ord – men for mange nesten umulig i praksis. Du vet at du burde hvile, kroppen skriker etter det, men når du setter deg ned, kommer rastløsheten, uroen eller skyldfølelsen.
I denne episoden snakker jeg om hvorfor hvile kan føles så vanskelig, hva kroppen egentlig trenger – og hvordan du kan nærme deg hvile på en ny måte. Ikke som latskap eller fravær, men som en livsnødvendig praksis som gir deg påfyll, trygghet og selvkontakt.
🌿 Flere gratis ressurser finner du på www.gaiabalanse.no – blant annet Din herlige morgenrutine.
🎥 Episoden finnes også som video på YouTube.
📩 Har du spørsmål eller vil dele noe? Jeg er alltid tilgjengelig på post@gaiabalanse.no.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Monica Gulbrandsen. Innehållet i podden är skapat av Monica Gulbrandsen och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
