Vi pratar ofta om stress, återhämtning och livsstil. Men varför fortsätter kroppen ibland att reagera, trots att faran är över och vi gör allt vi kan för att må bättre?
I det här avsnittet gästas Suzanne av Amanda Randau, en av Sveriges mest uppskattade profiler inom nervsystems reglering och stressåterhämtning.
Tillsammans pratar de om hur nervsystemet påverkar hela kroppen, varför gamla stressmönster kan leva kvar långt efter att orsaken försvunnit och hur kroppen alltid försöker skydda oss – även när det känns som att den arbetar emot oss.
De delar också med sig av sina egna erfarenheter och diskuterar hur både biologiska, emotionella och livsstilsrelaterade faktorer kan påverka vår förmåga att läka och återhämta oss.
I det här avsnittet får du lära dig:
- Vad ett reglerat och ett dysreglerat nervsystem innebär
- Varför kroppen kan fastna i ett stresspåslag
- Hur tidigare upplevelser påverkar vår hälsa idag
- Hur nervsystemet samspelar med resten av kroppen
- Vad du själv kan göra för att skapa mer balans och motståndskraft
Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå varför kroppen reagerar som den gör – och hur du kan skapa bättre förutsättningar för både läkning, återhämtning och långsiktig hälsa.
"Kroppen arbetar inte emot dig – den försöker skydda dig. När vi börjar förstå dess signaler kan vi också börja hjälpa den på riktigt."
✨Noid Health Community:
https://www.skool.com/noid-health-community
✨Noid Health Hemsida:
https://www.noidhealth.se/
✨Noid Health undersökningar:
https://www.noidhealth.se/halsoundersokningar
✨Kosttillskott & produkter:
https://halsopaketet.se
✨Bröst Termografi:
https://www.noidhealth.se/termografi-undersokning
Amandas Länkar:
✨Amandas Hemsida
https://amandarandau.com/
✨Soma Podden
https://open.spotify.com/show/6JpujI9NZrVeRMKr98Maqd?si=df70ebdc6ba64731
✨Amandas Instagram:
https://www.instagram.com/amandarandau/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
