Vi har fått höra det i decennier. Solen är farlig. Smörj in dig. Undvik mittdagssolen. Skydda dig hela året.
Men om solen verkligen vore så skadlig – varför mår så många människor bättre på sommaren? Varför sjunker blodtrycket? Varför sover vi djupare och känner oss gladare? Och varför söker sig både människor och djur instinktivt mot ljuset?
I det här avsnittet tar Suzanne upp en av de mest omdiskuterade hälsofrågorna just nu – och ställer den verkliga frågan: Har vi missförstått vår relation till solen?
Med utgångspunkt i bland annat en stor svensk studie som nyligen fått nytt liv i debatten går hon igenom vad forskningen faktiskt säger – om D-vitamin, hormoner, hjärtat, sömn, immunförsvar och hudcancer. Och vad som händer i kroppen när vi slutar få det ljus vi biologiskt är skapta för.
I det här avsnittet går hon igenom:
Varför vår biologi är byggd för solljus – och vad som händer när vi lever utan det
Den svenska studien som fick världen att omvärdera solskräcken
Vad solen egentligen gör med hormoner, blodtryck, hjärna och immunförsvar
D-vitamin – hur det bildas, varför de flesta i Skandinavien har för lite och vad det spelar för roll
Hudcancer, solkrämer och vad vi kanske har fokuserat fel på
Hur du bygger en motståndskraftig hud inifrån – med kost och livsstil
En praktisk sommarstrategi för dig, dina barn och äldre i din omgivning
Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå helheten – inte bara undvika solbränna.
"Se inte solen som vår fiende. Tänk istället på hur du kan återfå en naturlig relation till den."
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Suzanne Lundborg. Innehållet i podden är skapat av Suzanne Lundborg och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
