Najgorszy hejter siedział w jej głowie i mówił jej, że nie ma prawa chorować. W tym odcinku rozmawiam z Gośką Serafin – dziennikarką, autorką książki „Jak odzyskać siebie” oraz osobą, która od lat otwarcie mówi o zdrowiu psychicznym i własnym doświadczeniu z pakietem: depresja i zaburzenia lękowe.
Depresja maskowana nie wybiera. Może mieć pracę, dom, uśmiech i najdroższy garnitur na świecie - i nadal odbierać sens wstawania z łóżka.
Z tego odcinka dowiesz się:
- po czym poznać, że to już nie zwykły gorszy dzień
- dlaczego depresji często w ogóle nie widać
- czym różni się depresja od zaburzeń lękowych
- jak inaczej depresja wygląda u mężczyzn
- czy leki na depresję uzależniają
- gdzie szukać pomocy w ramach NFZ
- jak wspierać bliską osobę
---------------------------------------
Odbierz materiały premium i ebooki do każdego odcinka na Hero Hero! DOŁĄCZ DO MOJEJ SPOŁECZNOŚCI Pierwsze 500 osób ma pierwszy miesiąc za darmo!
🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@PewniezKlimczak?sub_confirmation=1
🌐 Strona: https://pewnierozwoj.pl
👍 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61553774107345📷 Instagram: https://instagram.com/wiola_klimczak
📩 Kontakt: kontakt@pewniezklimczak.pl
🎧 Posłuchaj na streamingu: https://linktr.ee/KLIMCZAK📕 Książka Gośki „Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji":
---------------------------------------
Ten odcinek porusza temat depresji, lęku i myśli rezygnacyjnych. Jeśli przeżywasz trudny moment, nie jesteś sam/sama. Wsparcie: Telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym 116 123, Centrum Wsparcia 800 70 2222, w sytuacji zagrożenia życia - 112.
(00:00) Najlepsze fragmenty
(01:55) Czy dzisiaj nadal jesteś w depresji?
(05:23) Po czym poznać depresję? Pierwsze objawy
(08:39) „Kiedyś depresji nie było" i inne mity
(14:02) Wyścig, kto pierwszy zejdzie z leków
(19:03) Nawrót, który poczułam jako porażkę
(23:33) Co kryje się w słowie „de-presja"
(28:13) Depresji nie widać. Może się uśmiechać
(29:43) Depresja u mężczyzn, której nie rozpoznajemy
(34:42) Lęk a depresja - gdzie jest granica
(40:28) Co poza lekami realnie pomaga
(45:00) Pomoc, gdy nie stać cię na prywatną terapię
(48:29) Czego nigdy nie mów osobie w depresji
(57:17) „Prowadziłam najgorsze forum na świecie"
(1:01:37) Hejt, którego nie widać po drugiej stronie
(1:07:58) Czego chcę, żebyś dziś zapamiętał
