Är du less på att få höra vad kroppen “borde” behöva, av alla möjliga experter?
I det här avsnittet pratar Gabriella och Angelica om hur du kan börja lyssna på din kropp och lita på den mer. Både när den ger dig obehag som värk och stelhet, och när det gäller mat, förbud och hur du mår kring det du äter.
🎧 Du får höra om:
Varför det är så svårt att lita på kroppen när “experterna” säger så olika
Vi får massor av övningar, men sällan hjälp att förstå vad just min kropp behöver
Angelicas egen upplevelse av kursen 30 dagar till en avslappnad rygg
Hur du kan tänka mindre på mat och lyssna mer på kroppen
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Gabriella Bäckstrand. Innehållet i podden är skapat av Gabriella Bäckstrand och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
