Många känner en stilla oro inför sommaren, inte för att den inte är välkommen, utan för att kroppen brukar reagera när rutinerna försvinner och när vi lägger in andra aktiviteter som kroppen inte är lika van vid.
Det blir t.ex. längre bilresor, längre promenader på stan eller stranden och nya sängar att sova i. Vad händer med kroppen då?
I det här avsnittet pratar jag om varför det händer, vad som ligger bakom semestervärken och vad kroppen egentligen behöver för att du ska kunna släppa och slippa spänningar & värk i sommar.
👉 Ta del av ett skräddarsytt sommarpaket med guider och videos- ljudfiler som hjälper dig att ta hand om kroppen under vanliga sommaraktiviteter så att du slipper få mer spändhet & värk på semestern och istället kan njuta precis som du vill i sommar.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Gabriella Bäckstrand. Innehållet i podden är skapat av Gabriella Bäckstrand och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
