Nu har vi gått vidare till andra perioden, den mentala självkontrollen.
I detta program lär du dig mental avkopplingsträning, även kallad för självhypnosträning.
Självhypnos är ett tillstånd av djup avkoppling med skärpt fokus på ett utvalt område.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Igor Ardoris. Innehållet i podden är skapat av Igor Ardoris och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
