Under den här veckan kommer du lära dig att andas med långa och djupa andetag så att din mage utvidgas och sjunker ner vid varje andetag.
Du lär dig att utnyttja dina lungors fulla kapacitet och låta syret nå varje cell i din kropp.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Igor Ardoris. Innehållet i podden är skapat av Igor Ardoris och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
