Road to berlin maraton#6 - Barndomskompis, skistjerna Vebjørn Moen og varmetrening

I denne episoden har jeg med meg min gamle barndomskompis Vebjørn Moen. Vi er begge fra Tverlandet og har kjent hverandre siden vi var små, men veiene våre har gått i ganske forskjellige retninger innen idretten.

Vebjørn har vært skiløper på høyt nasjonalt nivå, og jeg har pratet med han en del den siste tiden om varmetrening, formtopping og hvordan jeg kan optimalisere de siste ukene inn mot Berlin Marathon.

Vi snakker om erfaringene hans fra toppidretten, varmetreningen jeg har kjørt de siste ukene, hva som faktisk kan gi effekt og hvordan jeg bør legge opp den siste uka før Berlin.

Ble en skikkelig interessant prat mellom to Tverlandinger som begge er ganske glad i å presse kroppen litt for langt 😂