#126 Was deine Zellen gerade vermissen – Omega-3 im Wechsel - BASENTANTE - Mehr Glamour, weniger Drama. Für Frauen im Wechsel | Lyssna här

Du machst vieles richtig. Und trotzdem fehlt dir Energie? Deine Haut verändert sich? Dein Körper reagiert anders als früher?

Dann liegt es oft nicht daran, dass du zu wenig tust. 👉 Sondern daran, dass deinem Körper etwas fehlt.

In dieser Folge spreche ich über einen der meist unterschätzten Bausteine im Wechsel:

👉 Omega-3-Fettsäuren

Du erfährst:

Außerdem spreche ich über den Omega-3-Index – deinen ehrlichen Spiegel für deine Zellversorgung.

Wenn du merkst, dass dein Körper gerade nicht mehr so reagiert wie früher:

👉 Dann hör auf, ihn weiter zu optimieren.👉 Fang an, ihn gezielt zu versorgen.

Schreib mir gern – ich unterstütze dich dabei.

Wenn du eine Freundin hast, die gerade denkt „Mit meinem Körper stimmt etwas nicht“:

👉 Schick ihr diese Folge. Manchmal fehlt nur der richtige Impuls.

Viel Spaß beim Zuhören!

Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin