Du hast Regeln für dein Business und dein Privatleben. Für Umsätze, für Prozesse, für Entscheidungen.
Doch hast du sie auch für deinen Körper?
In dieser Folge spreche ich über genau diesen blinden Fleck.
Warum dein Körper im Wechsel plötzlich nicht mehr „einfach mitläuft“ ,warum Disziplin hier nicht die Lösung ist.Und warum viele Frauen genau an diesem Punkt anfangen, gegen sich selbst zu arbeiten.
Ich nehme dich mit in ein Bild, das vieles erklärt: Die „Ausschüsse“ deines Körpers.
Darm, Schlaf, Hormone – alle reden mit. Nur dein Kopf will oft, dass alles bleibt wie früher.
Und genau daraus ist entstanden: 👉 Das Grundgesetz deiner Gesundheit mit 13 klaren Regeln, die dir helfen, wieder Orientierung zu bekommen.
Nicht als Plan, sondern als Grundlage für dich.
In dieser Folge bekommst du den Überblick.In den nächsten Folgen gehen wir tiefer – Artikel für Artikel.
Wenn du merkst, dass dein Körper gerade nicht mehr so mitspielt wie früher, dann ist diese Folge dein Einstieg.
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin
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