Viele Frauen im Wechsel sagen: „Ich erkenne mich selbst nicht wieder.“
Plötzlich ist da die Erschöpfung, Gewichtszunahme, diese unsägliche innere Unruhe. Dazu noch Schlafprobleme, Hitzewallungen und oft das Gefühl, gegen den eigenen Körper zu kämpfen.
Doch was wäre, wenn der Körper gar nicht gegen uns arbeitet?
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Ines Gerecht – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin für Psychosomatik.
Wir sprechen darüber, warum Beschwerden im Wechsel oft mehr sind als „nur Hormone“, weshalb der Körper gerade jetzt laut wird und warum viele Frauen jahrzehntelang funktionieren … bis es plötzlich nicht mehr geht.
Eine Folge über Stress, emotionale Überforderung, Selbstmitgefühl und die Frage:Was will dein Körper dir eigentlich sagen?
Du erfährst: – warum Gewichtszunahme oft tiefer liegt als Ernährung allein – welche Rolle innere Anspannung spielt – warum Gelenke auch etwas mit Beweglichkeit im Leben zu tun haben – weshalb Selbstverantwortung nichts mit Schuld zu tun hat – und wie Frauen lernen können, wieder mit ihrem Körper, statt gegen ihn zu leben
Eine ehrliche, warme und tiefgehende Folge für Frauen, die sich im hormonellen Chaos selbst wiederfinden möchten.
www.inesgerecht.de
Viel Spaß beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin
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