Коли нервова система перевантажена, думки не зупиняються, а тіло перебуває у напрузі, важливо не змушувати себе «заспокоїтися», а створити умови, у яких спокій може повернутися природно.

У цій практиці ти знайдеш коротке пояснення того, чому афірмації працюють, м'яке налаштування через дихання та слова підтримки, які допоможуть повернутися до внутрішньої опори.

🌿 Слухай у зручний час, коли хочеться сповільнитися, відчути більше безпеки та турботи про себе.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Olena Palchuk. Innehållet i podden är skapat av Olena Palchuk och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.