Іноді ми настільки віддаємо увагу, тепло, любов і думки іншій людині, що ніби трохи втрачаємо себе. Частина нас залишається там — у спогадах, у розмовах, у відчуттях.
Ця практика допоможе м’яко і без боротьби повернути ці частини назад.
Ми не будемо нічого різко відривати. Ми просто дозволимо собі побачити, скільки нашої енергії залишилось назовні — і поступово, через образи та відчуття, повернемо її додому.
Цю медитацію можна слухати: — після розриву або складних стосунків — коли відчуваєш, що "розчинилась" в іншій людині — коли хочеш знову відчути себе цілісною
Це частина серії «Повертаю себе собі» — глибокі практики про відновлення зв’язку з собою.
✨ Підписуйся, щоб не пропустити наступні частини: про страх, провину, образу і внутрішню опору
💛 Якщо відгукнулося — напиши в коментарях "повертаю себе"
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Olena Palchuk. Innehållet i podden är skapat av Olena Palchuk och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
