215: Bycie w procesie, psychoterapia, związek…

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu. To jest link do darmowego miesiąca subskrypcji:
https://herohero.co/pokojwglowie/invites/FRQECSTGUE

W 215. odcinku podcastu „Pokój w głowie” mowię o tym, że zmiana rzadko wydarza się nagle. Psychoterapia, rozwój, wychodzenie ze starych schematów i budowanie nowych relacji to proces, który potrzebuje czasu, doświadczeń, refleksji, a czasem także kilku życiowych „kopniaków w tyłek”.

Poznasz historie dwóch kobiet, które pokazują, jak różnymi drogami można dojść do większej świadomości siebie. Od relacji z „Mariuszami”, przez odpuszczanie tego, co nam nie służy, poznawanie własnych potrzeb i stawianie granic, aż po możliwość stworzenia relacji z „Albertem”. Ale najważniejsze jest to, że nawet zakończenie psychoterapii nie oznacza końca procesu – często właśnie wtedy zaczynamy testować w prawdziwym życiu to, czego się o sobie nauczyłyśmy/liśmy.

W tym odcinku zastanawiam się też, dlaczego warto zaakceptować, że jesteśmy w drodze. Jak rozpoznać, czego naprawdę chcemy od relacji? Dlaczego nie potrzebujemy idealnego partnera ani partnerki? I dlaczego czasem lepiej szukać w relacji nie fajerwerków i motyli w brzuchu, ale… spokoju. Bo bycie w procesie nie musi oznaczać ciągłego wysiłku. Można się zatrzymać, odpocząć, zmienić kierunek i dalej iść w swoim tempie – ku większej równowadze i spokojowi.

Warsztaty Turkusowa komunikacja.
Trudne rozmowy w związku i w bliskich relacjach
https://pokojwglowie.pl/trudne-rozmowy/

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 
Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Zmontowała: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "Faster Does It" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

proces zmiany, psychoterapia, rozwój osobisty, zdrowe relacje, toksyczne związki, schematy relacyjne, samoświadomość, stawianie granic, potrzeby w związku, budowanie relacji