212: Psychoterapia i uczciwość wobec siebie

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu. To jest link do darmowego miesiąca subskrypcji:
https://herohero.co/pokojwglowie/invites/FRQECSTGUE

Czy psychoterapia pomaga znaleźć odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące relacji? Skąd wiadomo, że terapia dobiega końca? Jak wybrać odpowiedni nurt psychoterapii? I czy terapeuta może powiedzieć nam, czy jesteśmy z właściwą osobą?

W 212. odcinku podcastu „Pokój w głowie” odpowiadam na pytania słuchaczy dotyczące psychoterapii, relacji i procesu zmiany. Opowiadam o tym, dlaczego tak ważne jest określenie celu terapii, jak rozpoznać, że proces przynosi efekty, oraz dlaczego szczerość wobec samego siebie jest jednym z najważniejszych warunków skutecznej pracy terapeutycznej.

Opowiadam również o tym, jak terapia może pomóc nam lepiej zrozumieć własne emocje, potrzeby i relacje z innymi ludźmi. Zastanawiam się także, dlaczego czasami mimo wielu lat pracy nad sobą wciąż wybieramy te same schematy i dlaczego sama świadomość mechanizmów nie zawsze wystarcza, aby wprowadzić realną zmianę.

To odcinek o odwadze do zadawania sobie trudnych pytań i o tym, że psychoterapia nie służy szukaniu winnych, lecz budowaniu życia, które daje nam więcej spokoju.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 
Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Zmontowała: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "Bass Walker" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

psychoterapia, uczciwość wobec siebie, terapia par, relacje, styl przywiązania, emocje, samoocena, rozwój osobisty, psycholog, związek