213: Uwaga! Proszę o ciszę! To już 4 lata.

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu. To jest link do darmowego miesiąca subskrypcji:
https://herohero.co/pokojwglowie/invites/FRQECSTGUE

W tym odcinku Pokój w głowie świętuję razem z Wami czwartą rocznicę podcastu. Z tej okazji zaprosiłam do rozmowy osobę, bez której ten podcast prawdopodobnie wyglądałby zupełnie inaczej – Kasię Pilarską, która od samego początku montuje wszystkie odcinki i jest ich pierwszą słuchaczką. Ja nawet nie odsłuchuję swoich nagrań przed publikacją, więc Kasia zna je czasem lepiej ode mnie.

Rozmawiamy o tym, jak zaczęła się nasza współpraca, dlaczego Kasia kilka lat temu namawiała mnie, żebym w końcu zaczęła nagrywać, i czy spodziewała się, że po czterech latach podcast będzie miał już ponad 200 odcinków.

Zaglądamy też trochę za kulisy Pokoju w głowie. Rozmawiamy o tym, jak wygląda montaż, o moich charakterystycznych nawykach podczas nagrywania i o odcinkach, które szczególnie zapadły Kasi w pamięć.Poznacie również podcast Kasi – „Proszę o ciszę”. Podcast, który początkowo miał być o ciszy, a okazał się podcastem o hałasie. O tym, jak bardzo hałas wpływa na nasze życie, zdrowie, koncentrację i emocje oraz dlaczego ludzie, którym przeszkadza, często słyszą, że przesadzają albo powinni się po prostu przyzwyczaić.

I trochę niespodziewanie rozmowa o hałasie staje się też rozmową o empatii. O tym, czy potrafimy zauważyć, że coś, co dla nas jest tylko dźwiękiem, dla kogoś innego może być codziennym źródłem stresu i cierpienia.

To odcinek trochę rocznicowy, trochę kulisowy, a trochę o tym, że czasami jedna propozycja i jedna osoba, która mówi: „zrób to, ja Ci pomogę”, mogą uruchomić coś, co będzie trwało przez kolejne cztery lata.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 
Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Zmontowała: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "Dispersion Relation" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

kulisy podcastu, montaż podcastu, hałas, empatia, przebodźcowanie, zdrowie psychiczne