Verlässt Du Dich mehr auf Deinen Oura-Ring als auf Dein eigenes Körpergefühl? In einer Welt voller Optimierungswahn verlieren wir oft die Verbindung zu dem, was uns wirklich antreibt, nämlich unsere Intuition. Dr. Anne Latz erklärt, warum wir lernen müssen, die Signale unseres Körpers wieder richtig zu deuten, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Dr. Anne Latz ist Ärztin, Mitgründerin von Hello Inside und Expertin für Psychosomatik. In dieser Folge teilt sie ihre Erfahrungen aus dem Spagat zwischen Startup-Gründung und klinischem Alltag. Sie spricht offen darüber, warum eine Portfolio-Karriere kein Zeichen von Unentschlossenheit ist, sondern die Antwort auf unsere komplexe Arbeitswelt.
Wir sprechen über Cognitive Longevity und warum soziale Kontakte wichtiger für Deine Gesundheit sind als jedes Supplement. Anne gibt Dir konkrete Impulse, wie Du Psychohygiene in Deinen Alltag integrierst und warum der Rest and Digest Modus die Basis für Deinen Erfolg bildet.
In dieser Folge mit Verena Lindner und Dr. Anne Latz lernst Du:
🧠 Wie Du Social Fitness gezielt trainierst, um Dich vor Einsamkeit im Remote-Work zu schützen.
🧠 Warum Dein Blutzucker in der zweiten Zyklushälfte völlig anders reagiert und was das für Deine Ernährung bedeutet.
🧠 Wie Du Data Anxiety vermeidest und Dein Tracking-Gadget endlich sinnvoll für Dich nutzt.
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