瑜伽不只在墊子上，更在每一根琴弦的震動裡。 這一集，Michelle 剛結束一場觸動靈魂的吉他課，而就是因為太觸動，所以在上課時按了錄製鍵，想把這麼美的時刻記錄下來。 Michelle與綺娟老師意外開啟了一段關於「心流」與「關係清理」的對話。為什麼有時候「不練習」反而是最大的躍進？當我們放下對技巧的執著，聲音竟然會變得飽滿而療癒。 這不是一堂音樂課，這是一場關於如何「找回內在秩序」的生命分享。 【本集精彩亮點】 為什麼想學吉他？原來是為了那份最初的感動：梵唱的力量。身體的誠實：為什麼心情鬆了，琴聲就跟著開了？斷捨離的練習：清理生活中的有毒關係，讓生命重新流動。意外的感動：隨興自在的彈唱，那一刻眼眶紅了。就算沒練習也沒關係？吉他老師在高三那年的領悟，送給焦慮的夥伴。 【本集金句 (歡迎截圖分享)】 「瑜伽是聽從身體的聲音，音樂則是唱出心靈的頻率。當你學會不跟別人一樣，你就自由了。」 你也有過「放下後反而做得更好」的經驗嗎？歡迎在留言區分享！想邀請綺娟老師來節目作客嗎？留言告訴我，你想問她的問題！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 💬 如果這一集有陪到你，歡迎留言，或分享給那個正在練習回到自己的人 💛 🔔 訂閱《瑜伽折學》，讓生活裡，多一點與自己連結的時刻。 🙏 喜歡這個節目，也歡迎用小額贊助支持我持續創作：https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 📝 留言告訴我你的感受：https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 🌿 想更深入練習與陪伴自己： Michelle老師提供一對一客製化瑜伽陪伴（瑜伽／睡眠瑜伽／妮古瑪瑜伽／身體覺知／身心連結）適合成人、孩子與親子共學 👉 課程資訊與諮詢：https://lin.ee/lm0fCoj Namaste 🙏任何時候，都允許自己，重新開始。 Powered by Firstory Hosting Rss Apple Podcaster →
