今年母親節，Michelle 收到了一份最動人的禮物——孩子親手創作的一首新詩。透過這集節目，想邀請你一起停下腳步，聽聽孩子眼中那個溫柔、辛苦卻閃閃發光的你。 身為母親，我們常在忙碌與崩潰邊緣擺盪，但孩子就像一面鏡子，照映出我們最真實的樣貌。在這一場名為「母親」的馬拉松裡，瑜伽如何幫助我們在情緒起伏中找回覺察？我們又該如何「把自己愛回來」？ 【本集重點精華】： 那首暖心的禮物：孩子寫給媽媽的新詩朗讀，聽見最純粹的愛。回饋表的驚喜：分享學校老師設計的「母親節回饋表」，如何引導親子間的正向溝通。孩子是生命的鏡子：從孩子的「動與靜、快與慢」，看見自己特質的縮影。覺察的力量：當「毛豎起來」時，瑜伽教我們如何接納並轉化情緒。把愛留給自己：母親節最好的禮物，就是張開雙臂，好好擁抱那個辛苦的自己。 身為媽媽的你，今年收到了什麼特別的驚喜嗎？歡迎在 [瑜伽折學] 的 FB 粉專、IG 或留言區，分享你與孩子間的感動時刻，Michelle 會在留言區和你溫暖互動！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 🔔 訂閱追蹤《瑜伽折學》，讓生活裡，多一點與自己連結的時刻。 🙏 喜歡這個節目，也歡迎用小額贊助支持我持續創作：https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 📝 留言告訴我你的感受：https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 🌿 想更深入練習與陪伴自己： Michelle老師提供一對一客製化瑜伽陪伴（瑜伽／睡眠瑜伽／妮古瑪瑜伽／身體覺知／身心連結）適合成人、孩子與親子共學 👉 課程資訊與諮詢：https://lin.ee/lm0fCoj Namaste 🙏任何時候，都允許自己，重新開始。 Powered by Firstory Hosting Rss Apple Podcaster →
