瑜伽折學

瑜伽折學

Dela

Hi～我是Michelle，這裡是《瑜伽折學》。

這是一個關於瑜伽、冥想、身心覺察與內在成長的Podcast節目。

如果你曾經以為瑜伽只是柔軟、體位法，或需要做到很厲害的動作，那這裡，會帶你重新認識瑜伽真正的樣子。瑜伽，不只是身體的練習，更是一種幫助我們安定內在、覺察情緒、回到自己的方法。

在節目中，我會分享：
瑜伽練習、呼吸與冥想、瑜伽哲學、身心靈成長、書籍體悟，以及我如何透過瑜伽走過低谷、慢慢建立穩定生活的過程。也會不定期邀請來賓，聊聊在關係、生活與內在轉變中的真實經驗。

如果你正在找一種方式：
想放慢步調、減少焦慮、整理思緒，或重新與自己建立連結。這個節...

Visa mer

Hi～我是Michelle，這裡是《瑜伽折學》。

這是一個關於瑜伽、冥想、身心覺察與內在成長的Podcast節目。

如果你曾經以為瑜伽只是柔軟、體位法，或需要做到很厲害的動作，那這裡，會帶你重新認識瑜伽真正的樣子。瑜伽，不只是身體的練習，更是一種幫助我們安定內在、覺察情緒、回到自己的方法。

在節目中，我會分享：
瑜伽練習、呼吸與冥想、瑜伽哲學、身心靈成長、書籍體悟，以及我如何透過瑜伽走過低谷、慢慢建立穩定生活的過程。也會不定期邀請來賓，聊聊在關係、生活與內在轉變中的真實經驗。

如果你正在找一種方式：
想放慢步調、減少焦慮、整理思緒，或重新與自己建立連結。這個節目，會是一個適合開始的地方。

瑜伽折學，不只是身體的練習，不只是讓你變得更好，而是陪你回到自己。

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Utbildning Barn & familj Hälsa & motion Mental hälsa Utbildning för barn
Avsnitt
160
Senaste
12 juli, 2026
Längd
26 min
Podden 瑜伽折學 görs av Michelle.
Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Michelle. Innehållet i podden är skapat av Michelle och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.