Telegram-канал подкаста «Свет в конце тарелки» – https://t.me/caloriemania
Где заканчивается «забота о себе» и начинается расстройство пищевого поведения?
Почему РПП – это не про еду, а про внутреннюю боль, которую часто не видно снаружи?
В этом выпуске подкаста «Свет в конце тарелки» ведущая Ксения Кукушкина вместе с психологом Еленой Сулиной честно и бережно разбирают одну из самых сложных тем – расстройства пищевого поведения (РПП).
Вы узнаете, как отличить здоровые привычки от навязчивого контроля, почему РПП часто остаётся незамеченным и какие сигналы нельзя игнорировать – ни в себе, ни в близких.
Этот эпизод будет полезен, если вы:
– замечаете тревожные отношения с едой у себя или окружающих
– хотите понять, что стоит за анорексией, булимией и орторексией
– устали от мифов про «силу воли» и «просто начни нормально есть»
– ищете бережное и доказательное объяснение темы без стигмы
Таймкоды:
01:22 – Что такое РПП на самом деле
04:21 – Неочевидные формы РПП, о которых мало говорят
06:23 – Орторексия: когда ЗОЖ становится зависимостью
07:38 – Почему РПП почти всегда идёт вместе с другими проблемами
12:13 – Кто чаще всего сталкивается с РПП сегодня
14:42 – Главные признаки, которые нельзя игнорировать
18:35 – Как соцсети и блогеры влияют на пищевое поведение
21:21 – Опасность «единственно правильного» подхода к питанию
23:21 – Что делать, если вы подозреваете РПП у себя или близких
24:05 – РПП – это не про еду
26:48 – Почему советы «возьми себя в руки» не работают
29:50 – Можно ли вылечиться от РПП навсегда
33:24 – Главный вывод
