pojedź ze mną na surfcamp w Portugalii (-150 zł z kodem LIVEBETTER): https://makaisurf.pl/wyjazdy/livebetter-wellbeingsurf-camp/
Chcesz mieć lepsze dni? Świetnie! Dobra wiadomość brzmi: możesz je mieć od zaraz, bo dobre dni nie są zależne od okoliczności, tylko od… naszej świadomej decyzji.
W tym odcinku rozmawiamy o tym:
• dlaczego Twój mózg nieustannie przewiduje zagrożenia
• jak nasz stan emocjonalny wpływa na to, co zauważamy i jak interpretujemy rzeczywistość
• dlaczego radość nie musi być nagrodą za produktywność
• jak przestać oddawać swój nastrój przypadkowi
• jak tworzyć więcej lekkości, wdzięczności i energii w codziennym życiu
• jakie poranne praktyki naprawdę pomagają zmienić stan psychiczny i emocjonalny
To odcinek o tym, jak przestać czekać, aż życie stanie się lepsze i zacząć świadomie tworzyć więcej dobrych momentów już teraz.
Dołącz do mojej społeczności na instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
Joga kundalini w Live Better Studio: http://livebetter.pl
współprace: julia@pasnormal.group
00:00 intro
03:39 nasz mózg nie jest zwyczajnie biernym obserwatorem
07:19 strach przed radością
09:36 "na radość trzeba zasłużyć"
11:25 surfcamp + kanał dla wspierających
12:54 prosta rada: zapytaj się siebie jak chcesz przeżyć ten dzień
16:43 czy wszystko w naszym życiu może być pozytywne?
19:06 znajdź jedną rzecz która wprowadza radość do twojego życia
23:36 podsumowanie
